キャラメルマキアートのカロリーが他と比べて低いのはなぜ！？

ミルクやクリームをたっぷりと使っている甘いコーヒーは、カロリーが高い。

当たり前の話ですが、その甘めのコーヒーの中でも、大人気のキャラメルマキアートは、なぜか、カロリーが低いと言われ、ダイエット中の方にも好評を博しております。

なぜ、カロリーが低いと言われるのか。

そのわけを調べてみましょう。

キャラメルマキアートのカロリーは、なぜ低い？

甘いから、カロリーが高い。

実は、この考え方は間違いだそうです。

確かに、ケーキやクッキー等の砂糖をたっぷりと使っているスィーツはカロリーが高いイメージがありますが、それは、砂糖のせいばかりではありません。

砂糖のほか、生クリームやバター、シロップ等を使っているために、カロリーが高くなる傾向にあると言えるでしょう。

では、大人気のキャラメルマキアートのカロリーについてですが、スタバのキャラメルマキアートのカロリーは、通常のミルクを使った場合はTサイズでホット208キロカロリー、アイス200キロカロリーとなります。

同じく、スタバの人気メニューであるカフェモカと比べてみましょう。

カフェモカのミルクを使ったTサイズのホットは391キロカロリー、アイスは243キロカロリー。

ホットをオーダーすると、1杯183キロカロリーもの差が出ます。

1日に2杯飲めば、その差は366キロカロリー。

ちなみに、わたし達が大好きなチーズバーガーのカロリーは330キロカロリーです。

カフェモカを1日2杯飲む人は、キャラメルマキアートを1日2杯飲む人に比べると、毎日チーズバーガー1個分のカロリーが上乗せされていることになるのです。

カロリーが気になる時、ダイエット中の時は、ほんのりとした甘さ、エスプレッソの深いコクが楽しめるキャラメルマキアートをオーダーしましょう。

スチームミルクとエスプレッソの相性は抜群ですが、ご自宅で作る際、インスタントコーヒーを使っても、美味しく作ることができます。

まとめ

女性にとって、カロリーはドリンクをオーダーする際、もっとも重要視する項目の一つと言っても過言ではありません。

美味しく飲めて、カロリー控えめ。

女性の希望を叶えるキャラメルマキアートは、何を飲もうか悩んだ時にもおすすめです。

それでも、カロリーが気になる時は、ミルクを無脂肪乳、または低脂肪乳に変更されることをおすすめします。